Naar inhoud

Praktisch

Diensten
Sportdienst

Terelststraat 2
2650 Edegem
e-mail: sport@edegem.be


Tel:  03 289 23 70
Fax:  03 289 23 77

Openingstijden

 

maandag  8.30 uur tot 22 uur
dinsdag  8.30 uur tot 12uur
   13.30 uur tot 22 uur
woensdag  8.30 uur tot 12 uur
   13.30 uur  tot 18 uur
   19 uur  tot 22 uur
donderdag  8.30 uur  tot 12 uur
   13.30 uur  tot 22 uur
vrijdag  8.30 uur  tot 12 uur
   13.30 uur  tot 17.30 uur
 

Fitteam 2017

Fitbus

HET F I TTEAM   K O M T    N A A R   E D E G E M

Wil je weten hoe het met je conditie gesteld is?

Wil je graag mee naar de top van de Mont Ventoux en je wil je conditie verbeteren?

Wil je graag iets aan je conditie doen?

Kom dan naar het Fitteam, die 2 x per jaar in sporthal Den Willecom wordt opgesteld:
-> test op zondag 5 maart;
-> hertest op zondag 14 mei 2017.

Deze test is zodanig samengesteld dat ook zwaardere personen met een zwak uithoudingsvermogen deze test perfect ondergaan.

Op basis van de inspanningstest wordt een fitheidsprofiel samengesteld en een beweegadvies geformuleerd. Je fitheidsniveau wordt bepaald op een schaal van 1 tot 7 rekening houdend met leeftijd en geslacht.

Bij deze test ontvang je een persoonlijk beweegprogramma!

Je kan je doelen kenbaar maken aan uw sportraadgever zodat een FIT-plan wordt opgesteld, waarbij men rekening houdt met:

  • frequentie = het aantal keren dat je per week dient te bewegen om te verbeteren;
  • intentietijd = het bewegen binnen een gezonde, verantwoorde en aangename hartslagzone;
  • tijdsduur = de duurtijd van je training.

Een goede opbouw van de training waarbij het uithoudingsvermogen wordt verbeterd en de kans op blessures zo klein mogelijk wordt gehouden kan hiermee worden gegarandeerd.

 

Afhandeling

Inlichtingen en inschrijvingen:
Sportdienst, Terelststraat 2 te 2650 Edegem
Tel. 03 289 23 70
E-mail

inschrijvingsformulier: http://www.edegem.be/inschrijvenfittest

Prijs?
20 euro voor test én hertest